Updated 2017年05月10日

サイゴンで生活する人々と睡眠の重要性

この市で生き抜いていくには、昼寝がとても重要となる。

活気に満ちたホーチミン市では、昼間、人々が昼寝を求めて昼食から戻ってくると、短い休み時間がやってくる。一日の中で、最高気温に達する時間帯は、人々は何をするにも疲れてしまうのだ。

建設現場の空いている場所や椅子やテーブルが片付けられた歩道、また店を閉店させて、人々は休憩時間を過ごすのだ。ベッドは必要なく、平らで綺麗な場所であれば、椅子の上でさえも便利な屋外ベッドとなる。

「正午の睡眠」は、年齢とともに、ベトナムでの生活において必要不可欠であり、人々はエネルギーを回復させるのに役立つと考えている。

科学者は、昼寝はストレスを軽減させ、免疫力を強化し、論理的思考と反射神経、意識を高めることができると述べた。

ヘトヘトになるほど仕事をする文化である日本のメディアでも、この習慣が取り上げられ、賞賛されている。

e.vnexpress.net

キーワード