2026/03/02 更新
24年11月｜体の不調を根本的に改善！ ハノイのStretch Xで日本式ストレッチ
目次
Stretch X hanoi（ストレッチエックスハノイ）は、ハノイ市タイホー区に位置する日本人経営の日本式スポーツストレッチ専門店です。
専門的なトレーニングを受けたトレーナーが、一人ひとりの体質や目標に合わせたストレッチを提供し、柔軟性の向上や不調改善をサポートしています。
運動不足や長時間のデスクワークが日常化して、肩や腰の張り、不快感を感じることが増えている方は、ぜひStretch X hanoiでストレッチの効果を実感してみてください！
ストレッチのメリット
ストレッチは一般的に日々の生活や運動の中で次のような効果が期待できます。
柔軟性の向上
筋肉や関節の可動域が広がり、ケガの予防につながります。
血行促進
血流が良くなることで疲労回復を早め、冷え性の改善にも効果的です。
姿勢改善
体の歪みを整えることで、肩こりや腰痛の緩和を実感できます。
ストレス軽減
筋肉の緊張をほぐし、リラクゼーション効果を得られます。
スポーツパフォーマンスの向上
体の動きがスムーズになり、運動能力が向上します。
Stretch X hanoiのサービス内容
Stretch X hanoiでは一人ひとりの目的や体の状態に応じて「上半身or下半身のみ」「全身ストレッチ」「全身＋1箇所念入りに」「全身念入りに」の4コースを提供しています。
セッションではストレッチが本当に効果的になるように、カウンセリングに基づいた一人ひとりに合わせたストレッチセッションを実施します。
Stretch X hanoiが提供するのはマッサージのようなリラクゼーションではなく、体を根本的に改善・メンテナンスする本格的なストレッチです。
高評価の声
Stretch X hanoiは質の高いサービスで、多くのお客様から「セッション後は体が軽くなり、柔軟性が増したのを実感した」「トレーナーが親切で、安心して施術を受けられた」といった高い評価が寄せられています。
オーナーの日本人トレーナーが数ヶ月掛けてしっかりと研修を行い、しっかりとした本格的なストレッチ指導を提供しています。また、日本人オーナーをはじめとして、日本語対応可能なスタッフが計6人いるのも安心です。
利用方法と料金
Stretch X hanoiは予約必須ではありませんが、ご予約のある方が優先となるので、事前に予約しておいた方が安心です。公式LINEやZaloで簡単に予約できます。
利用の流れは受付・カウンセリングから始まり、柔軟性の確認、ストレッチ、施術後の柔軟性の変化確認、フィードバックとなっています。
料金は1セッションごとの設定で、入会金や事務手数料は不要です。また、お得な回数券（4回券・8回券・12回券）も用意されています。
初回限定のお試し価格もあるため、体に不調を感じている方や運動不足が気になっている方は一度、Stretch X hanoiで日本式の本格的なストレッチを体験してみてください！（より詳細な情報は公式HPからご確認ください）
詳細情報
Stretch X hanoi（ストレッチエックスハノイ）
Ba Dinh区
Tay Ho区
ポステピックアップ
ホーチミン・レタントンの海鮮居酒屋「魚王魚王（UOUO）」。シンガポールで人気の日本食店が2026年9月にベトナムへ進出。豊洲直送の鮮魚を使った刺身9点盛りや本鮪のとろたく巻、アルコール注文で料理がお得になる独自サービスが楽しめます。宴会・貸切にも対応。
本日：11:30 → 14:30
ホーチミン中心部の「鉄板やまみ（TEPPAN YAMAMI）」。日本で25年経験を積んだ職人が、お好み焼きや焼きそば、A5和牛などの本格鉄板料理を目の前で焼き上げます。レタントンからもアクセス便利。
本日：11:30 → 14:00
ホーチミン市1区・高島屋2階の日系美容室「Atelier Fine（アトリエファイン）」。栗原貴子さん、河内北斗さんの日本人スタイリスト2名が在籍し、日本語でカットやカラー、髪の悩みを相談できます。ヘッドスパ、ネイル、エステ、メンズフルケアにも対応。
本日：09:30 → 20:00
ベトナムに展開する「東屋ホテル」では安い価格で異国を感じさせない空間を提供しています。また、東屋では疲れを癒す露天風呂やマッサージ、1日の活力となる和朝食が楽しめます。受付には日本語で対応してくれるスタッフが常駐しているのでベトナムでの生活も安心です。
マップ
インターナショナル・メディカルセンター「ファミリーメディカルプラクティス（Family Medical Practice）」の「FMPダナン院」。日本語でのサポートが受けられます。
本日：08:00 → 17:00
ハノイの日本式ストレッチ専門店「Stretch X」。ダオタン・タイホー・ミーディンの3店舗を展開。専門トレーナーによるマンツーマン施術を40分55万ドンから提供。初回料金や各店舗の住所、営業時間、予約方法をご紹介します。
本日：09:00 → 22:00
「フジビジネスセンター（Fuji Business Center）」はハノイ・キンマー地区で日系企業によるサービスオフィス（レンタルオフィス）を提供しています。日常的なサポートも日本語対応可能です。
- FUJI BUSINESS CENTERが選ばれる理由
本日：08:30 → 17:30
ハノイの日本式ストレッチ専門店「Stretch X」。ダオタン・タイホー・ミーディンの3店舗を展開。専門トレーナーによるマンツーマン施術を40分60万ドンから提供。初回料金や各店舗の住所、営業時間、予約方法をご紹介します。
本日：09:00 → 22:00
ハノイ・リンランエリアのCrazycat'sは日本人キャストとベトナム人キャストが在籍するガールズバーです。店内は1階がカウンターバー、2階がカラオケになっています。明朗会計で安心して楽しめるお店です！
本日：20:00 → 02:00
ダナン・ソンチャエリアの歌えるスナック「PREMIER LOUNGE（プレミアラウンジ）」には日本語を話すことができる18歳〜20歳のベトナム人女子大生が多数在籍。カウンター席ならチャージが無料で日本のカラオケが歌い放題です！
本日：19:30 → 02:00
ホーチミン・レタントンの海鮮居酒屋「魚王魚王（UOUO）」。シンガポールで人気の日本食店が2026年9月にベトナムへ進出。豊洲直送の鮮魚を使った刺身9点盛りや本鮪のとろたく巻、アルコール注文で料理がお得になる独自サービスが楽しめます。宴会・貸切にも対応。
本日：11:30 → 14:30
ホーチミン中心部の「鉄板やまみ（TEPPAN YAMAMI）」。日本で25年経験を積んだ職人が、お好み焼きや焼きそば、A5和牛などの本格鉄板料理を目の前で焼き上げます。レタントンからもアクセス便利。
本日：11:30 → 14:00
インターナショナル・メディカルセンター「ファミリーメディカルプラクティス（Family Medical Practice）」の「FMPタオディエン院」。日本人医師、日本人スタッフも常勤し、サポートいたします。
本日：24時間営業
ホーチミンの日系ホテル。東屋ホテルでは安い価格で異国を感じさせない空間を提供しています。また、東屋では疲れを癒す露天風呂やマッサージ、1日の活力となる和朝食が楽しめます。受付には日本語で対応してくれるスタッフが常駐しているのでベトナムでの生活も安心です。
本日：24時間営業
Lond by Ciel Sowal（ロンド・バイ・シエル・ソワル）はホーチミンのタオディエンエリアにある日系美容室です。日本人スタイリスト1名が在籍するプライベートサロンで、お客様が「なりたい自分」を実現してくれます。
本日：09:00 → 18:00
ホーチミン・レタントンの「こと乃」は、京都の人気鉄板焼・お好み焼き店の海外1号店。和牛焼肉セットや名物あぎ塩焼き、ふわとろお好み焼きが楽しめる一軒です。
本日：16:00 → 01:00
ホーチミン・ベンタイン市場近くのフォルテ（Forte）は2006年創業、某有名歌手の兄が経営するファミリーカラオケ＆バー。昼はカラオケBOX、夜はバー・スナックとして楽しめる日本人オーナーの名店です。
本日：10:00 → 18:00
ホーチミン1区のBINON CACAO（ビノンカカオ）。ベトナム産カカオを使用したチョコレートやお土産、ギフト商品を販売しています。カフェではチョコレートドリンクやスイーツも楽しめます。おすすめ商品や店舗情報、営業時間を紹介します。
本日：07:30 → 20:00
「LOTUS CLINIC」はハノイ・ホーチミンに拠点を構えるベトナム初の日系医療機関です。 日本語対応可能なスタッフが常駐し日本人医師が診察を行っているため、予約〜診察、清算まで日本語で対応可能です。 保険の適用も条件を満たしている場合に適用可能です
本日：09:00 → 12:30
「ファミリーメディカルプラクティス・ハノイ院」では小児科、婦人科、内科、精神科、皮膚科、整形外科、耳鼻科など幅広く、最高水準の医療サービスを提供。日本人スタッフによるサポートがあり、安心して受診できます。各種健康診断にも対応可能。
本日：24時間営業
リンランエリアの「アンジェラ」は、ハノイ初の日本人向けエンターテイメントバーとなる新スタイルのガールズバー＆カラオケ店です。円形のバーカウンターを主体とした店内には、ポールを備えたステージがあり、様々な生演奏からポールダンスショーを楽しむことができます。
本日：20:00 → 00:00
ハノイ・タイホーの美容室「KUKAI」。2012年創業、日本人スタイリスト常駐で日本語相談が可能。女性・男性カット、カラー、パーマ、ヘアケアに対応。西湖沿い、LINE・電話予約可。
本日：10:00 → 19:00
ハノイ・タイホー地区にある美容室「design hair nine（デザイン・ヘア・ナイン）」。タイ湖の景色を一望できるロケーションと、それに溶け込むようにナチュラルでスタイリッシュなサロン。施術は日本人スタイリストが担当します。
- design hair nineについて
ハノイ・リンランエリアのデコラ（DECORA）は日本人常駐の脱毛サロン。脱毛は男性〜女性まで、ハノイ在住の日本人に幅広く指示されています。痩身やフェイシャルといったエステメニューも充実。日本と同じ光・医療脱毛なので、男性のVIOやヒゲ脱毛でもバッチリ。
- ハノイでおすすめの脱毛・美容サロン
ハノイの東屋ホテルに併設されている東屋マッサージ・リンラン店。おすすめはリピート率90%以上のフットマッサージ。フットマッサージと言ってもリクライニングシートで頭から背中まで全身をくまなく施術します。
- ご利用の流れ
ハノイ・リンランの日本式カラオケ「朝カラおっけー館 ハノイ本店」。LIVE DAMを導入し、1時間22万ドン〜、ソフトドリンク飲み放題付き。3時間・5時間パック、平日フリータイム、学生・団体割引、レディースDAY、アルコール飲み放題などをご紹介。
本日：10:00 → 00:00
ハノイの日本式ストレッチ専門店「Stretch X」。ダオタン・タイホー・ミーディンの3店舗を展開。専門トレーナーによるマンツーマン施術を40分55万ドンから提供。初回料金や各店舗の住所、営業時間、予約方法をご紹介します。
本日：09:00 → 22:00
ダナンの東屋ホテルに併設されている東屋マッサージ。おすすめはリピート率90%以上のフットマッサージ。フットマッサージと言ってもリクライニングシートで頭から背中まで全身をくまなく施術します。
- ご利用の流れ
ダナン・ソンチャエリアの歌えるスナック「PREMIER LOUNGE（プレミアラウンジ）」には日本語を話すことができる18歳〜20歳のベトナム人女子大生が多数在籍。カウンター席ならチャージが無料で日本のカラオケが歌い放題です！
本日：19:30 → 02:00
インターナショナル・メディカルセンター「ファミリーメディカルプラクティス（Family Medical Practice）」の「FMPダナン院」。日本語でのサポートが受けられます。
本日：08:00 → 17:00
ダナンに2店舗あるガールズバー&ラウンジ「BUNNY Girls Bar & Lounge」。在籍するのはダナンの可愛いベトナム人の女子！アットホームで居心地のいい空間で、 飲んで、歌って、お喋りして！最高に楽しいひと時をお過ごしください♪
ダナンに2店舗あるガールズバー&ラウンジ「BUNNY Girls Bar & Lounge」。在籍するのはダナンの可愛いベトナム人の女子！アットホームで居心地のいい空間で、 飲んで、歌って、お喋りして！最高に楽しいひと時をお過ごしください♪
- BUNNY Girls Bar & Loungeのココがオススメ！
ダナンの日本式カラオケ「朝カラおっけー館 ダナン店」。LIVE DAM完備、1時間22万ドン〜、ソフトドリンク飲み放題付き。Huda生ビール、平日フリータイム、学生・団体割引、レディースDAYなど、料金やサービスをご紹介します。
本日：12:00 → 22:00
ダナンのミーケービーチエリアにある日本人経営のパチンコ・パチスロ店「ミリオンゴッドゲーミング（MILLION GOD GAMING）」。ベトナム初のパチンコ玉とメダルを使用した遊戯ができます。また、世界初のパチンコ・パチスロ店にジャックポッドサービス有り。
本日：10:00 → 23:00
「Mystery Bar & Lounge」はダナンの日本語を話せる女の子が在籍するバー&ラウンジです！明るく元気で可愛い女の子たちと、飲んで、歌って、お喋りして楽しいひと時をお過ごしください！
「Mystery Bar & Lounge」はダナンの日本語を話せる女の子が在籍するバー&ラウンジです！明るく元気で可愛い女の子たちと、飲んで、歌って、お喋りして楽しいひと時をお過ごしください！
本日：19:00 → 03:00
CLUB SEVEN DRAGONはダナンで24時間営業、最低ベット0.3ドル〜の日本人経営のカジノ。店舗は5つ星ホテルのシェラトンの中。70台を超えるスロットをはじめ、ポーカーやバカラ、ルーレットなどのE-gameが設置。安心してギャンブルを楽しむ場所。
- マシン紹介
ダナン市ミーケビーチエリアの「IRO（イロ）」は、日本人女性がバーテンダーとして立つバーです。レストラン「ヌメロ」の一角で営業しています。正統派バーなので女性同士でも来店もしやすく、海外での経験が豊富な店主との会話も楽しみの1つです。
本日：20:00 → 00:00
殿堂入り記事
読み込み中...
