ホーチミンにジムはあるの？｜ビジター利用可能なジムやプールの有無も紹介

ホーチミンには多くのジムがあります。

日本でジムに行く目的といえば、ダイエットや健康維持が思いつきますよね。

ですが、ホーチミンにあるジムは欧米人をターゲットにしているジムが多く、筋肉を付けることに焦点を当てている場合が多いです。

そのため、ランニングマシーンなどよりダンベルなどが多く用意されていることがあります。

もちろん、筋肉増強用のジムが全てな訳ではなく、女性には嬉しいヨガやダンスのレッスンが受けることができるジムもあります。

今回はホーチミン在住のPOSTEスタッフが、おすすめのジムを特徴と併せて価格別に紹介します。

月額200万ドン（約1万円）～のジム

1ヶ月の費用を基にカテゴリー分けしてスポーツジムを紹介します。長期間の契約による割引や契約最短期間のちがいもあるので参考程度に読んでみてください。

ダイヤモンドプラザ（Diamond Plaza）

ホーチミン1区にある「ダイヤモンドプラザ（Diamond Plaza）」の13階にはフィットネスセンターがあります。

あまり規模が大きいジムではありませんが、13階からの景色を見ながら運動することができるため人気があります。

13階にはサウナや休憩室、14階にはルーフトップのプールも完備されています。

ショッピングモールも併設されているので、運動の前後に買い物することも可能です。

詳細情報

• 住所：34 Le Duan Street, District 1, HCM
• 電話番号：028 3825 7750   
• 営業時間：6:00～22:00
• ビジター利用：不可
• 費用：月曜～日曜 6:00～22:00利用 325万ドン（約1万6250円）/ 1ヶ月

   月曜～金曜 6:00～11:00、13:00～17:00利用 270万ドン（約1万3500円）/ 1ヶ月

   その他の料金プランも有

• プール：有

UFCジムベトナム（UFC Gym Vietnam）

「UFCジムベトナム（UFC Gym Vietnam）」はホーチミン2区にあるボクシングやムエタイのトレーニングに力をいれているジムです。

ショッピングセンターが併設されているマンション内に位置しています。

「実績のあるインストラクターがいて、老若男女誰もが使用できる世界基準のジム」をコンセプトにし、ボクシングやムエタイなどのトレーニングを提供しています。

パーソナルトレーニングも用意されており、トレーナーが1対1でしっかりサポートしてくれます。

詳細情報

• 住所：12 Quoc Huong , Thao Dien, Dist 2, HCM
• 電話番号：028 7108 9889
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：6:00～23:00（月～金）8:00～22:00（土・日）
• ビジター利用：不可（オンラインで登録 or 見学をすると無料体験チケットがもらえます）
• 費用：200万ドン（約1万円）/ 1ヶ月
• プール：無

サムライボクシングジム

「サムライボクシングジム」はホーチミン4区にある日系ボクシングジムです。

日本人が会長をしており、日本語が話せるスタッフがいることが特徴です。

ボクシングと聞くと恐いイメージや危ないイメージがありますが、実はダイエットや健康増進のためにも効果があります。

そのため「サムライボクシング」では競技としてのボクシングのコースだけでなく、ダイエットや健康増進にフォーカスしたコースも用意されています。

子どもの体力づくりや精神面の成長を目指すキッズコースも用意されています。

エアロバイクやランニングマシーンなども複数用意されており、フィットネスとしても利用可能です。

詳細情報

• 住所：Copac square 1F,12 Ton Dan Street, Ward 13, District 4, HCM
• 電話番号：028 3941 5054
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：9:30～11:30、15:00～21:00（火～金）9:30～11:30、13:00~19:00（土・日）（月曜定休）
• FB：https://www.facebook.com/Samurai-Boxing-Gym-972758416076004/
• ビジター利用：不可（1回のみ見学・体験33万ドン（約1650円））
• 費用：フルタイムコース 220万ドン（約1万1000円）/ 1ヶ月、ナイトタイムコース 150万ドン（約7500円）/ 1ヶ月、デイタイムコース 130万ドン（約6500円）/ 1ヶ月
• プール：無

サイゴンリバークラブ（Saigon River Club）

「サイゴンリバークラブ（Saigon River Club）」はホーチミン1区にある国内最大級のスポーツジムです。メコン川沿いに位置しています。

「Saigon River Club」ではストレスや仕事での疲れをリフレッシュさせることを目標に掲げています。

そのためマシーンだけではなく、大きなプールやスパ、ジューススタンドも併設されており、自分の体力や体調に合わせた体作りをすることができます。

子ども用の水泳レッスンやダンスレッスンも提供されており、家族で通うことができるのも特徴の一つです。

詳細情報

• 住所：92 Nguyen Huu Canh Str., Binh Thanh Dist., HCM
• 電話番号： 028 3514 9009
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：6:00～22:00（月～金）7:00～21:00（土・日）
• FB：https://www.facebook.com/saigonriverclubcom/
• ビジター利用：可（23万ドン（約1150円））
• 費用：245万ドン（約1万2250円）/ 1ヶ月
• プール：有

フィット24（Fit24）

「フィット24（Fit24）」はホーチミンに複数の店舗を展開するヨーロピアン系のスポーツジムです。

ベトナム最大級の規模とマシーン数を誇っています。

それ以外にも、ヨガクラスやグループレッスン、ダンスのレッスン、バランスを鍛えるダンスのレッスンなどさまざまなクラスが用意されています。

サウナも併設されているため、運動の後に体を調整することも可能です。

ホーチミン7区Thien Son Plaza店詳細情報

• 住所：floor 2 Thien Son Plaza, 800 Nguyen Van Linh, P. Tan Phu, District 7, HCM
• 電話番号：028 5412 4242
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：6:00～22:00
• FB：https://www.facebook.com/Fit24.vn/
• ビジター利用：可（50万ドン（約2500円））
• 費用：250万ドン（約1万2500円）/ 1ヶ月、1300万ドン（6万5000円）/ 1年
• プール：無

ホーチミン3区Ho Xuan Huong店詳細情報

• 住所：02 Ho Xuan Huong,Ward 6, District.3, HCM
• 電話番号：028 3935 2424
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：6:00～22:00
• FB：https://www.facebook.com/Fit24.vn/
• ビジター利用：可（50万ドン（約2500円））
• 費用：250万ドン（約1万2500円）/ 1ヶ月、1300万ドン（6万5000円）/ 1年
• プール：無

ホーチミン3区Hoang Sa詳細情報

• 住所：621 Hoang Sa, District 3, HCM
• 電話番号：028 3526 2424
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：6:00～22:00
• FB：https://www.facebook.com/Fit24.vn/
• ビジター利用：可（50万ドン（約2500円））
• 費用：250万ドン（約1万2500円）/ 1ヶ月、1300万ドン（6万5000円）/ 1年
• プール：無

タンビン（Tan Binh）区詳細情報

• 住所：91A7/3 Pham Van Hai, Ward 3, Tân Bình District, HCM
• 電話番号：028 7307 2424
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：6:00～22:00
• FB：https://www.facebook.com/Fit24.vn/
• ビジター利用：可（50万ドン（約2500円））
• 費用：250万ドン（約1万2500円）/ 1ヶ月、1300万ドン（6万5000円）/ 1年
• プール：無

ホーチミン10区店詳細情報

• 住所：3 Duong 3/2, Ward 11, District 10, HCM
• 電話番号：028 7773 2424
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：6:00～22:00
• FB：https://www.facebook.com/Fit24.vn/
• ビジター利用：可（50万ドン（約2500円））
• 費用：250万ドン（約1万2500円）/ 1ヶ月、1300万ドン（6万5000円）/ 1年
• プール：無

MMAジムフィットネスセンター（MMA Gym Fitness Center）

「MMAジムフィットネスセンター（MMA Gym Fitness Center）」はキックボクシングやムエタイのレッスンを中心としたスポーツジムです。ホーチミンに複数店舗を展開しています。

キックボクシングやムエタイは、効率的にエネルギーを消費するため、筋肉を付けたい男性だけでなく、女性にもおすすめです。

その他にも女性向けにバランスボールやマシーンを使ったダイエットコースも用意されています。

ホーチミン3区店詳細情報

• 住所：285 Vo Van Tan, Ward 5, District 3, HCM
• 電話番号：092 223 3379
• 営業時間：5:30～21:30（月～土）6:00～21:00（日）
• FB：https://www.facebook.com/MMAGYMFITNESS/
• ビジター利用：可（8万ドン（約400円））
• 費用：300万ドン（約1万5000円）/ 1ヶ月、8ヶ月以上なら100万ドン（約5000円）/ 1ヶ月
• プール：無

タンビン（Tan Binh）区詳細情報

• 住所：670 Trường Chinh, Phuong 15, Tan Bình, HCM
• 電話番号：092 223 33 79
• 営業時間：5:30～21:30（月～土）6:00～21:00（日）
• FB：https://www.facebook.com/MMAGYMFITNESS/
• ビジター利用：可（8万ドン（約400円）
• 費用：300万ドン（約1万5000円）/ 1ヶ月、8ヶ月以上なら100万ドン（約5000円）/ 1ヶ月
• プール：無

フーニャン（Phu Nhuan）区詳細情報

• 住所：159A Phan Dang Luu, Phuong 1, Phu Nhuan District, HCM
• 電話番号：0888 556 667
• 営業時間：5:30～21:30（月～土）6:00～21:00（日）
• FB：https://www.facebook.com/MMAGYMFITNESS/
• ビジター利用：可（8万ドン（約400円））
• 費用：300万ドン（約1万5000円）/ 1ヶ月、8ヶ月以上なら100万ドン（約5000円）/ 1ヶ月
• プール：無

ホーチミン10区店詳細情報

• 住所：198 Nguyen Tri Phuong, Ward 4, District 10, HCM
• 電話番号：0888 999 607
• 営業時間：5:30～21:30（月～土）6:00～21:00（日）
• FB：https://www.facebook.com/MMAGYMFITNESS/
• ビジター利用：可（8万ドン（約400円）
• 費用：300万ドン（約1万5000円）/ 1ヶ月、8ヶ月以上なら100万ドン（約5000円）/ 1ヶ月
• プール：無

ニュートリフォートフィットネス（Nutrifort Fitness）

「ニュートリフォートフィットネス（Nutrifort Fitness）」はホーチミンに複数の店舗を展開するスポーツジムです。

運動面だけでなく、食事面のサポートも提供しているのが特徴です。

スポーツジムには栄養バランスやカロリーがしっかり考えられたサンドイッチやマフィンなどの軽食、プロテイン入りのドリンクが楽しめるレストランも併設されています。

トレーナーと1対1のパーソナルレッスンや集団で目標を達成するグループレッスンが用意されており、自分の目的や好みにあわせて選ぶことができます。

「ニュートリフォートフィットネス」ではマッサージを受けることも可能で、運動後の調整なども安心してできます。

ホーチミン1区店詳細情報

• 住所：2B1 Chu Manh Trinh, District1, HCM
• 電話番号：028 3825 8560 / 028 3824 7325 / 028 3824 7326
• メールアドレス：[email protected] / [email protected]
• 営業時間：8:00～20:00（平日）、8:00～15:00（土・日）
• FB：https://www.facebook.com/NutrifortFitness/
• ビジター利用：不可
• 費用：187USD / 1ヶ月、それ以上の長期間の契約で割引有り
• プール：無

ホーチミン2区店詳細情報

• 住所：34 Nguyen Dang Giai, District 2, HCM
• 電話番号：028 3744 6672
• メールアドレス：[email protected] / [email protected]
• 営業時間：6:00～21:00（月～金）7:00～20:00（土・日）
• FB：https://www.facebook.com/NutrifortFitness.District2/
• ビジター利用：不可
• 費用：187USD / 1ヶ月、それ以上の長期間の契約で割引有り
• プール：無

ホーチミン7区サンライズシティ（Sunrise City）店詳細情報

• 住所：23 Nguyen Huu Tho, Q7, HCM
• 電話番号：028 3775 4567
• メールアドレス： [email protected]
• 営業時間：6:00～21:30（月～金）6:30～20:30（土・日）
• ビジター利用：不可
• 費用：187USD / 1ヶ月、それ以上の長期間の契約で割引有り
• プール：無

サンライズシティ（Sunrise City）セントラル店詳細情報

• 住所：25 Nguyen Huu Tho, Q7, HCM
• 電話番号：028 3620 0364
• メールアドレス： [email protected]
• 営業時間：6:00～21:30（月～金）6:00～20:30（土・日）
• ビジター利用：不可
• 費用：187USD / 1ヶ月、それ以上の長期間の契約で割引有り
• プール：無

ダイアモンドアイランド（Diamond Island）店詳細情報

• 住所：Diamond Island Tower 3, Level B1, Dong Van Cong, Thanh My Loi, District 2
• 電話番号：028 3519 9927
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間： 6:00～21:00
• ビジター利用：不可
• 費用：187USD / 1ヶ月、それ以上の長期間の契約で割引有り
• プール：無

グエンドゥ（Nguyen Du）店詳細情報

• 住所：65 Nguyen Du, District1, HCM
• 電話番号：要問合せ
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：要問合せ
• ビジター利用：不可
• 費用：187USD / 1ヶ月、それ以上の長期間の契約で割引有り
• プール：無

レシントンレジデンス（Lexington Residence）店詳細情報

• 住所：67 Mai Chi Tho, Tower C, 3rd Floor, Disrict 2, HCM
• 電話番号： 028 6897 7918 /  090 8191 356
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：6:00～21:00（月～金）6:30～20:30（土・日）
• ビジター利用：不可
• 費用：187USD / 1ヶ月、それ以上の長期間の契約で割引有り
• プール：無

月額100万ドン（約5000円）～200万ドン（約1万円）のジム

サイゴンスポーツクラブ（Saigon Sports Club）

「サイゴンスポーツクラブ（Saigon Sports Club）」はホーチミン7区にあるアジア最大級のスポーツジムです。

ジムの規模が大きいだけではなく、器具やマシーンの数も豊富で、プールやフルサイズのバスケットボールコートもあります。

また、ボクシングやムエタイ、ヨガ、グループフィットネスなどのクラスが用意されています。

キッズプログラムも用意されており、子どものうちから健康増進に努めることができます。

ジュースバーやレストランも併設されており、健康的な食事を楽しむこともできます。

詳細情報

• 住所：514B Huynh Tan Phat, Binh Thuan Ward, Dist.7, HCM
• 電話番号：028 3773 0513 / 028 3773 0514（ホットライン）
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：6:00～22:00（月～金）6:00～21:00（土・日）
• FB：https://www.facebook.com/saigonsportsclub
• ビジター利用：可（無料体験も有り）
• 費用：30万ドン（約1500円）/ レッスン1回、50万ドン（約2500円）/ 1日、150万ドン（約7500円）～440万ドン（約2万2000円）/ 1ヶ月（時間やプランにより異なる）
• プール：有

ボディーシェイプ（Body Shape - Gym Thao Dien）

「ボディーシェイプ（Body Shape - Gym Thao Dien）」はホーチミン2区のタオディエン（Thao Dien）にあるスポーツジムです。

周囲にはインターナショナルスクール多いため、欧米出身の先生方や家族連れにも人気があります。

「Body Shape」はダイエットや筋力増進などさまざまな目的に合わせ、トレーナーがプログラムを選ぶことにこだわりをもっています。

個人レッスンやグループレッスン、キックボクシング、ヨガ、ピラティスなどコースもさまざまです。子ども用のレッスンも用意されています。

詳細情報

• 住所：49G Quoc Huong Street, Thao Dien Ward, District 2, HCM
• 電話番号：028 3744 6557
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：6:00～21:00（月～金）7:30～18:00（土）8:30～14:00（日）
• FB：https://www.facebook.com/bodyshape.dangdep/
• ビジター利用：可（25万ドン（約1250円）/ 1回）
• 費用：入会金：100万ドン（約5000円）、134万ドン（約6700円）～ / 1ヶ月（家族割引など有り）
• プール：無

ボディー by ジョビー（Body by Jovie）

「ボディー by ジョビー（Body by Jovie）」はホーチミンに7区にある個人トレーニングとヨガを中心としたスポーツジムです。

ヨガのクラスは毎日、しかも1日複数回用意されています。

その他にもピラティスやズンバ（総合ダンスエクササイズ）のコース、バランス力や柔軟性も鍛えられるブートキャンプコースも用意されています。

詳細情報

• 住所： Block B, Riverside Residence, Nguyen Luong Bang Street, District 7, HCM
• 電話番号：028 5417 1946
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：7:00～21:00（月～金）8:00～19:30（土）9:00～17:00（日）
• FB：https://www.facebook.com/bodybyjoviegym/
• ビジター利用：可（どのレッスンでも1回40万ドン（約2000円））
• 費用：40万ドン（約2000円）/ 1回、150万ドン（約7500円）/ 1ヶ月
• プール：無

マンダラウェルネス（Mandala Wellness）

「マンダラウェルネス（Mandala Wellness）」はホーチミン2区のタオディエン（Thao Dien）にあるヨガフィットネスです。

主に女性向けのヨガレッスンを開講しています。妊婦や産後の女性専用のレッスンも用意されています。

「Mandala Wellness」では日本人インストラクターも在籍しているので、言語に不安がある方も安心してヨガをすることができます。

体を動かした後は、「Mandala Wellness」オリジナルのフルーツジュースがおすすめです。

大人用と子ども用の2種類があり、おいしいジュースを親子で楽しむことができます。

詳細情報

• 住所：41 Tran Ngoc Dien, Ward Thao Dien, Dist. 2, HCM
• 電話番号：0902 774 584 / 028 3519 0999
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：8:00～20:00（レッスンの有無により変更有り・日曜定休）
• FB：https://www.facebook.com/mandalawellnessvn/
• ビジター利用：可
• 費用：20万ドン（約1000円）～ / 1レッスン
• プール：無

月額100万ドン（約5000円）以下のジム

California Fitness & Yoga（カリフォルニアフィットネス＆ヨガ）

「カリフォルニアフィットネス＆ヨガ（California Fitness & Yoga）」はベトナムで多くの店舗を展開するスポーツジムです。

世界基準のスポーツジムになることを目指しており、外国人講師も多いのが特徴です。

ダイエットや健康維持など自分の目的に合った個人レッスンやヨガをすることもできます。

ダンスのレッスンもあり、誰でも気軽に運動が始められます。

栄養バランスのとれたドリンクを提供するドリンクスタンドも併設されているのもおすすめポイントの一つです。

タンビン（Tan Binh）区店詳細情報

• 住所：Pico Plaza ,20 Cong Hoa, Ward 12, Tan Binh District, HCM
• 電話番号：1800 6995（ホットライン）
• 営業時間：6:00～23:00（月～金）8:00～22:00（土・日）
• ビジター利用：不可（見学は可能）
• 費用：1ヶ月40万ドン（約2000円）、体験利用（1回のみ）は無料、その他の料金プラン有
• プール：無

ホーチミン3区店詳細情報

• 住所：62A Cach Mang Thang 8 St, Ward 6, Dist 3, HCM
• 電話番号：1800 6995（ホットライン）
• 営業時間：6:00～23:00（月～金）8:00～22:00（土・日）
• ビジター利用：不可（見学は可能）
• 費用：1ヶ月40万ドン（約2000円）、体験利用（1回のみ）は無料、その他の料金プラン有
• プール：無

ホーチミン7区店詳細情報

• 住所：4th Floor, SC VivoCity, 1058 Nguyen Van Linh, Tan Phong Ward, Dist 7, HCM
• 電話番号：1800 6995（ホットライン）
• 営業時間：6:00～22:00
• ビジター利用：不可（見学は可能）
• 費用：1ヶ月40万ドン（約2000円）、体験利用（1回のみ）は無料、その他の料金プラン有
• プール：無

ゴーヴァップ（Go Vap）区店詳細情報

• 住所：GVC - Saigon Mall, 2A Phan Van Tri Str., Ward 10, Go Vap Dist. HCM
• 電話番号：1800 6995（ホットライン）
• 営業時間：6:00～23:00（月～金）8:00～22:00（土・日）
• ビジター利用：不可（見学は可能）
• 費用：1ヶ月40万ドン（約2000円）、体験利用（1回のみ）は無料、その他の料金プラン有
• プール：無

ホーチミン11区店詳細情報

• 住所：5th floor, Parkson Flemington, 184 Le Dai Hanh, Ward 15, District 11, HCM
• 電話番号：1800 6995（ホットライン）
• 営業時間：6:00～22:00
• ビジター利用：不可（見学は可能）
• 費用：1ヶ月40万ドン（約2000円）、体験利用（1回のみ）は無料、その他の料金プラン有
• プール：無

ホーチミン4区店詳細情報

• 住所：Gold View Plaza, 346 Ben Van Don Str., District 4, HCM
• 電話番号：1800 6995（ホットライン）
• メールアドレス：
• 営業時間：6:00～23:00（月～金）8:00～22:00（土・日）
• ビジター利用：不可（見学は可能）
• 費用：1ヶ月40万ドン（約2000円）、体験利用（1回のみ）は無料、その他の料金プラン有
• プール：無

ホーチミン5区店詳細情報

• 住所：5th floor, Hung Vuong Plaza, 126 Hung Vuong , District 5, HCM
• 電話番号：1800 6995（ホットライン）
• 営業時間：6:00～23:00（月～金）8:00～22:00（土・日）
• ビジター利用：不可（見学は可能）
• 費用：1ヶ月40万ドン（約2000円）、体験利用（1回のみ）は無料、その他の料金プラン有
• プール：無

トゥドゥック（Thu Duc）店詳細情報

• 住所：216 Vo Van Ngan, Binh Tho Ward, Thu Duc District, HCM
• 電話番号：1800 6995（ホットライン）
• 営業時間：6:00～23:00（月～金）8:00～22:00（土・日）
• ビジター利用：不可（見学は可能）
• 費用：1ヶ月40万ドン（約2000円）、体験利用（1回のみ）は無料、その他の料金プラン有
• プール：無

ビンタン（Binh Thanh）区店詳細情報

• 住所：PEARL PLAZA 561A Dien Bien Phu st, Binh Thanh District, HCM
• 電話番号：1800 6995（ホットライン）
• 営業時間：6:00～23:00（月～金）8:00～22:00（土・日）
• ビジター利用：不可（見学は可能）
• 費用：1ヶ月40万ドン（約2000円）、体験利用（1回のみ）は無料、その他の料金プラン有
• プール：無

フーニャン（Phu Nhuan）区詳細情報

• 住所：Cali Tower, 464-466-468 Phan Xich Long, Ward 2, Phu Nhuan Dist, HCM
• 電話番号：1800 6995（ホットライン）
• 営業時間：6:00～23:00（月～金）8:00～22:00（土・日）
• ビジター利用：不可（見学は可能）
• 費用：1ヶ月 40万ドン（約2000円）、体験利用（1回のみ）は無料、その他の料金プラン有
• プール：無

ホアルースタジアムジム（Hoa Lu Stadium Gym）

「ホアルースタジアムジム（Hoa Lu Stadium Gym）」はホーチミン1区あるローカルのジムです。

「Hoa Lu Stadium」という日本の運動公園のようなスタジアム内に併設されています。

「Hoa Lu Stadium Gym」はローカルのジムのため値段が安く、ベトナム人からも大人気です。

清潔感の面では、ほかのジムに比べると劣っていますが、器具の種類や数も多いのでしっかり運動することができます。

「Hoa Lu Stadium」の外にはグラウンドもあり、多くの人がランニングをしたり、フリスビーやサッカーなどのスポーツをしたりしています。

詳細情報

• 住所：2 Dinh Tien Hoang Street,District 1, HCM
• 電話番号：028 3910 5721
• 営業時間：5:00～21:00（月～土）5:00～11:00（日）
• ビジター利用：可
• 費用：3万ドン（約150円）/ 1日、30万ドン（約1500円）/ 1ヶ月
• プール：無

マッチジム（Mach’s Gym）

「マッチジム（Mach’s Gym）」はホーチミン1区に位置するローカル向けのスポーツジムです。

国際基準をめざすジムと比べると設備は少し劣っていますが清潔感があるのが特徴です。

費用がリーズナブルな上、英語が話せるトレーナーがいるので外国人利用者も多いです。

適切なアドバイスを受けながら運動に集中することができます。

カフェも併設されており、新鮮なフルーツを使用したフレッシュジュースを運動前や後に楽しむこともできます。

詳細情報

• 住所：01 Huyen Tran Cong Chua Street, Ben Thanh Ward District, HCM
• 電話番号：028 6275 1196
• 営業時間：6:00～21:30（月～土）10:00～18:00（日）
• FB：https://www.facebook.com/machsgym/
• ビジター利用：可
• 費用：7万ドン（約350円）/ 1日、68万ドン（約3400円）/ 1ヶ月、367万ドン（約1万8350円）/ 6ヶ月、530万ドン（約2万6500円）/ 12ヶ月
• プール：無

スターフィットネス（Star Fitness Biexco）

「スターフィットネス（Star Fitness Biexco）」はホーチミン中心部からアクセスもいいビンタン（Binh Thanh）区にあるスポーツジムです。

マシーンが充実している上、プールやサウナも併設されているのが特徴です。

運動の後にサウナで体を温めることができるのは嬉しいですね。

さらに、ヨガやブラジリアン格闘技のレッスンも用意されています。

空手のレッスンもあり、日本人の親子で通っている方もいます。

詳細情報

• 住所：1st Floor, The Manor 1 Ho Chi Minh City, 91 Nguyen Huu Canh Street, Ward 22, Binh Thanh District, HCM
• 電話番号：028 3514 0254/5
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：6:00～22:00（月～金）7:00～21:00（土・日・祝）
• ビジター利用：不可（オンラインで登録すると3回分無料パスがもらえます※ホーチミン在住者対象）
• 費用：79万ドン（約3950円）/ 1ヶ月
• プール：有

HDジム フーニャン（HD Gym Phu Nhuan）

「HDジム フーニャン（HD Gym Phu Nhuan）」は名前の通り、フーニャン（Phu Nhuan）区に位置するスポーツジムです。

高品質なマシーンと運動をするのに適切な空間づくりに力をいれています。

そのため、室内の空調設備を常に整え、テンポのいい音楽も常に流れています。

パーソナルレッスンではボディービルのASEAN王者やそのチームメイトがコーチとなり、モチベーションを高め、目標達成を助けてくれるのが特徴です。

詳細情報

• 住所：1st Floor, 18A Hoang Dieu, Ward 10, Phu Nhuan District, HCM
• 電話番号：028 6275 8358
• 営業時間：5:30～21:00（月～土）13:00～19:00（日）
• ビジター利用：可（5万ドン（約250円））
• 費用：40万ドン（約2000円）/ 15回分、45万ドン（約2250円）/ 1ヶ月（デイタイム）、55万ドン（約2750円）/1ヶ月（フルタイム）、それ以上の期間は割引も有り
• プール：無

カーブス（Curves）

「カーブス（Curves）」はホーチミン1区にある女性専用のジムです。

世界90ヵ国以上に支店があり、日本にも支店があるため「カーブス」という名前を聞いたことがある方もいるかもしれません。

「カーブス」の特徴は30分という短い時間に筋トレや有酸素運動などをミックスした運動プログラムを提供していることです。

女性専用のため、女性が周りを気にせずに運動することができます。

ホーチミンだけでも複数店舗展開しているため、自分の行きやすいジムへ行くことができます。

Ho Tung Mau店詳細情報

• 住所：Curves 43-45 Ho Tung Mau,Distrist.1,HCM
• 電話番号：028 3914 4161 / 0932 626 223
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：10:30～13:00、16:00～19:30（月～金）、9:00～12:00（土）
• FB：https://www.facebook.com/CurvesHoTungMau/
• ビジター利用：不可
• 費用：70万ドン（約3500円）/ 1ヶ月、420万ドン（約2万1000円）/ 6ヶ月（6ヶ月以上のプランのみ有り）
• プール：無

Nguyen Dinh Chieu店詳細情報

• 住所：27B Nguyen Dinh Chieu, Da Kao, District 1, HCM
• 電話番号：028 39112081 / 0906 939 341
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：10:30～13:00、16:00～19:30（月～金）、9:00～12:00（土）
• FB：https://www.facebook.com/curvesnguyendinhchieu/
• ビジター利用：不可
• 費用：70万ドン（約3500円）/ 1ヶ月、420万ドン（約2万1000円）/ 6ヶ月（6ヶ月以上のプランのみ有り）
• プール：無

ホーチミン5区Nguyen Tri Phuong店詳細情報

• 住所：floor 2, Sieu the dien may IDEAS 98-126 Nguyen Tri Phuong, Phuong 7, District 5, HCM
• 電話番号：028 3923 2026 / 0903 14 35 34
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：10:30～13:00、16:00～19:30（月～金）、9:00～12:00（土）
• FB：https://www.facebook.com/curvesnguyentriphuong/
• ビジター利用：不可
• 費用：70万ドン（約3500円）/ 1ヶ月、420万ドン（約2万1000円）/ 6ヶ月（6ヶ月以上のプランのみ有り）
• プール：無

タンビン（Tan Binh）区Ly Thuong Kiet店詳細情報

• 住所：floor 1, 741 Ly Thuong Kiet, Ward 11, Tan Binh District HCM
• 電話番号：090138 3900 / 090 1383 804
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：10:30～13:00、16:00～19:30（月～金）、9:00～12:00（土）
• FB：https://www.facebook.com/curveslythuongkiet/
• ビジター利用：不可
• 費用：70万ドン（約3500円）/ 1ヶ月、420万ドン（約2万1000円）/ 6ヶ月（6ヶ月以上のプランのみ有り）
• プール：無

フーニャン（Phu Nhuan）区Nguyen Van Troi店詳細情報

• 住所：floor 1, 259A Nguyen Van Troi, Ward 10, District Phu Nhuan, Curves HCM
• 電話番号：0906 939 387
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：10:30～13:00、16:00～19:30（月～金）、9:00～12:00（土）
• FB：https://www.facebook.com/curvesNVT/
• ビジター利用：不可
• 費用：70万ドン（約3500円）/ 1ヶ月、420万ドン（約2万1000円）/ 6ヶ月（6ヶ月以上のプランのみ有り）
• プール：無

ゴーギャップ（Go Vap）区Nguyen Oanh店詳細情報

• 住所：26-28 Nguyen Oanh, Phuong 7, Go Vap, HCM
• 電話番号：0903 36 1797 / 0906 36 1797
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：10:30～13:00、16:00～19:30（月～金）、9:00～12:00（土）
• FB：https://www.facebook.com/CurvesNguyenOanh/
• ビジター利用：不可
• 費用：70万ドン（約3500円）/ 1ヶ月、420万ドン（約2万1000円）/ 6ヶ月（6ヶ月以上のプランのみ有り）
• プール：無

ホーチミン10区Hien Thanh店詳細情報

• 住所：268 To Hien Thanh, Ward 15, District 10 (1.28 mi), HCM
• 電話番号：0909 073 566
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：10:30～13:00、16:00～19:30（月～金）、9:00～12:00（土）
• FB：https://www.facebook.com/CurvesTHT/
• ビジター利用：不可
• 費用：70万ドン（約3500円）/ 1ヶ月、420万ドン（約2万1000円）/ 6ヶ月（6ヶ月以上のプランのみ有り）
• プール：無

マックスフィット（Maxfit）

「マックスフィット（Maxfit）」はホーチミン3区にあるスポーツジムです。

ヨガやズンバなどをはじめとしたレッスンがバランスよく用意されています。

「Maxfit」では年齢や性別に合わせてトレーニング方法を提案することに力をいれています。

マシーンも豊富に用意されており、ダイエットにも最適です。

詳細情報

• 住所：70 Ba Huyen Thanh Quan, Ward 7, District 3, HCM
• 電話番号：09 1792 1792 / 028 39 333 272
• メールアドレス：[email protected]
• 営業時間：6:00～22:00（月～金）7:00～21:00（土・日）
• FB：https://www.facebook.com/maxfitvn/
• ビジター利用：？（無料体験有り）
• 費用：97万ドン（約4850円）/ 1ヶ月、400万ドン（約2万円）/ 6ヶ月
• プール：有

まとめ

ホーチミンには数多くのスポーツジムがあり、それぞれのジムに特徴やコースの違いがあります。

最近運動不足を感じているそこのあなた！ 自分に合ったスポーツジムに行ってみてはいかがでしょうか？

※この記事に記載されている情報は2018年8月のものです。本記事に記載されている情報は予告なしに変更される場合がございますが、ご了承ください。

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