ホーチミンのコンドミニアムやサービスアパートメントで暮らしていると、 こんな疑問を持つ人も多いのではないでしょうか。

今回は、ホーチミン旧1区の日系歯科医院 「ありが歯科（Ariga Dental Clinic）」に、 水と歯の着色の意外な関係を解説していただきました。

シャワーフィルターが茶色くなる理由は？

ホーチミンでは、新品のシャワーフィルターが数週間、 早ければ数日で茶色やオレンジ色になることがあります。

主な原因として考えられるのが、次のようなものです。

• 古い配管などから出る赤サビや金属成分
• 貯水タンクなどから混入する微細な汚れ
• 水に含まれるミネラル成分

もちろん、フィルターが茶色くなったからといって、 その水で歯まで同じように茶色く染まるわけではありません。

水そのものより「着色しやすい環境」がポイント

ありが歯科によると、水に含まれる微細な不純物やミネラル成分などが歯の表面に付着すると、 歯の表面がわずかにザラつき、着色汚れが残りやすくなる可能性があります。

そこに、ホーチミン生活では身近な、

• ベトナムコーヒー
• 濃いお茶
• 赤ワイン
• 色の濃いソースやスパイス料理

などが加わると、歯の表面にステインが付きやすくなります。

つまり、「水が歯を黄色くする」というより、 水質や食生活など、複数の条件が重なって着色しやすい状態になる と考えるほうが近いようです。

意外な原因は「口呼吸と乾燥」

もう1つ、ありが歯科が指摘しているのが 「歯の乾燥」です。

ホーチミンでは、バイクの排気ガスや大気汚染、鼻炎などの影響で、 知らないうちに口呼吸になっている人もいます。

さらに、一年を通してエアコンを使う時間が長いため、 口の中が乾燥しやすい環境でもあります。

通常、歯の表面は唾液によって潤され、汚れから守られています。 しかし、口呼吸などで歯の表面が乾燥すると、このバリアが弱まり、 コーヒーや食べ物の色素が残りやすくなります。

ホーチミンでできる歯の着色対策

生活環境をすべて変えることは難しくても、 日常のちょっとした工夫で着色対策はできます。

黄ばみはクリーニング？それともホワイトニング？

歯が黄色く見えるからといって、必ずしもホワイトニングが必要とは限りません。

また、着色を落とそうとして硬いブラシや研磨力の強い歯磨き粉でゴシゴシ磨くと、 歯の表面を傷つけ、かえって汚れが付きやすくなる可能性もあるため注意が必要です。

水や衛生環境にも配慮する「ありが歯科」

歯の黄ばみについても、

• クリーニングだけで改善できるのか
• ホワイトニングが必要なのか
• そもそも何が原因で黄ばんでいるのか

といったところから、日本語で相談できます。

ホーチミンで歯の黄ばみが気になってきたら、 「ベトナムだから仕方ない」と諦めるのではなく、 毎日のちょっとしたケアと定期的なメンテナンスを取り入れてみてください。