ホーチミンのCOROCOROFINE neoでローリングケアを体験！痛みや効果は？
目次
肩こりや腰の重さ、慢性的な身体の疲れ。デスクワークや運動不足などで身体の不調を感じていても、どのようにケアすればよいか分からないという人も多いと思います。
そうした人に知ってほしいのが、専用のローラーを使って全身をケアするローリング療法。
今回は2026年10月にホーチミン1区の日本人街に移転・リニューアルオープンした「COROCOROFINE neo（コロコロファインネオ）」で、実際に施術を体験してきました。
「痛い」「くすぐったい」「気持ちいい」と、部位によって大きく変わる独特の刺激。施術の流れから身体へのアプローチ、施術後の感想まで詳しく紹介します。
そもそもローリング療法とは？
ローリング療法とは専用のローラーを身体の上で転がし、筋肉や皮膚などに刺激を与える施術方法。
手で揉みほぐす一般的なマッサージとは異なり、ローラーを使って身体の広い範囲を丁寧にケアするのが特徴です。
COROCOROFINE neoでは、日本人専門家の井上長人氏が培ってきたローリング療法の技術をベースに、全身のコンディションを整えるための「ローリングケア」を提供しています。
まずは仰向けで身体のバランスをチェック
施術はベッドに仰向けになった状態からスタートし、まず左右の脚の長さが揃っているかなど、身体のバランスのチェックを行っていきます。
自分ではなかなか気づかない身体の左右差にも目を向けながら施術が進められ、チェックが終わると、いよいよ専用ローラーを使ったケアが始まります。
太ももはくすぐったいのに、腹部は痛い！その違いは？
仰向けのまま、脚から腹部、肩へと順番にローラーを転がしていきます。
施術は想像していた以上に丁寧で、同じ部位にも角度や位置を変えながら、繰り返しローラーを当てていきます。
特に印象的だったのが、身体の部位によって刺激の感じ方が大きく異なること。
私の場合、太もも周辺は痛いというよりも、かなりくすぐったい感覚。
ところが、腹部にローラーが当たると一転。こちらは結構な痛みを感じました。
同じローラーを使っているにもかかわらず、なぜこれほど感覚が違うのでしょうか。
痛みを感じるのはなぜ？
筋肉が凝り固まっている部分や緊張している部分などで、ローラーの刺激を強く感じることがあります。
筋肉等の組織が硬くなっていたり、神経が刺激に敏感になっていたりすると、圧迫によって痛みが生じるそうです。
くすぐったさは血行不良のサイン？
一方、くすぐったさは、ローリング療法で「擽感（りゃくかん）」と呼ばれる特徴的な反応の一つです。
血液循環が悪くなっている部位ほど、痛みよりもくすぐったさを感じやすいそうです。
実際に体験してみると、太もものくすぐったさと腹部の痛みの違いは想像以上。普段意識していない身体の部位によって、これほど感覚が異なるのは興味深い発見でした。
うつ伏せ、横向きでも。全身をくまなくローリング
仰向けでの施術が終わると、次はうつ伏せになります。
今度は身体の背面にもローラーをかけ、入念にケア。
さらに、うつ伏せでの施術が終わると、今度は横向きに姿勢を変えます。
なぜ、これほど時間をかけて全身をローリングするのでしょうか。
身体の不調は必ずしも痛みや違和感が出ている場所だけに原因があるとは限らないとのことです。
例えば、ある部位の筋肉の緊張や身体の使い方が、別の部位への負担につながっている場合もあります。
そのため、COROCOROFINE neoでは、気になる箇所だけを集中的に刺激するのではなく、全身のつながりを意識したケアを重視しています。
仰向け・うつ伏せ・横向きと姿勢を変えながら、脚から背中、肩など、全身に丁寧にローリング。
実際に施術を受けると、普段あまり意識していない部分にもローラーが当たり、全身をくまなくケアするという施術方針がよく分かりました。
「痛いけど効く！」施術後は身体が軽くなったような感覚に
今回の体験を一言で表すなら、まさにこの言葉。
もちろん、すべての部位が痛いわけではありません。くすぐったい部分もあれば、心地よい部分もあり、身体の場所によって感じ方はさまざま。
単に優しく撫でるだけではない、ローラーによるしっかりとした刺激が印象に残りました。
そして何より、施術を終えてベッドから起き上がったときには、実際に身体が軽くなったように感じられました。
一度の施術で身体の不調が改善したと判断できるわけではありませんが、施術前後で感じ方が変わったのは確か。
なお、身体の不調が気になる人は、まずは週1〜2回のペースで1ヶ月ほど通い、継続的にケアするのがおすすめとのことです。
適切な施術頻度には個人差があるため、身体の状態を相談しながら、自分に合ったペースで取り入れてみてください。
身体のメンテナンスを習慣に。35分50万ドンから体験可能
COROCOROFINE neoでは、施術時間に合わせて2種類のコースを用意しています。
場所は、ホーチミン1区の日本人街にある「東屋ホテル タイバンルン2」内。レタントン通り周辺で働く人や暮らす人にとっても利用しやすい立地です。
長時間のデスクワークで身体がこわばっている人、肩や腰の張りが気になっている人、日頃から身体のコンディションを整えたい人は、一度ローリングケアを体験してみてください。
ローリングケアを体験しよう
メニューや料金、営業時間、予約・お問い合わせなど、詳しい情報はポステの店舗ページをご覧ください。
COROCOROFINE neoの店舗情報を見る →- 文化・習慣
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