お知らせ ヨガのグループクラスのお知らせ
場所
2区 Thao Dien Eco Wellness & Mandala Wellness
, Ho Chi Minh
詳細
2022年、新しいことに挑戦しましょう！
運動不足になりやすいホーチミン生活で自分に合うエクササイズを見つけることは大変ですよね。勇気をもって第一歩を踏み出してみると新しい事に気がつきます！新しい自分に気が付きます！
ヨガは究極のストレッチ方法のひとつです。
ヨガは呼吸を意識しながら色々なポーズを行います。
ストレッチすることで筋肉の伸縮運動が行われ、関節を守る為に筋肉を強化します。深く呼吸することで、内臓がマッサージされます。
身体の表面も内面も整えて心身の成長を感じましょう！
ヨガクラスのスケジュール
【アシュタンガヨガ】
火曜日10:00〜11:00
木曜日10:00〜11:00
日曜日10:00〜11:00
火、木、日はThao Dien Eco Wellness
【陰ヨガ】
木曜日18:00〜19:00
Mandala Wellness
どうぞお気軽にご参加ください！
更新日
2022-02-15