ヨガ初心者向けコースを開講しました！

初回日時

１、８月１７日（月）～毎週月曜＆金曜  9.00-10.30am

２、８月１７日（月）～毎週月曜＆金曜　5.00-6.30pm　

場所はダウンタウンの中心街ですが、閑静な住宅地です。一昨年オープンしたばかりのきれいなヨガスタジオです。http://www.sivanandayogavietnam.org/page.php?page_id=64&language=en_

日本人講師として、わたくし真鍋　文がスタッフとして２ヶ月間滞在しています。初心者にヨガの基本を一つ一つ丁寧に指導いたします。ヨガの基本のポーズや哲学を交えながら一緒に学んでいきます。ぜひヨガを始めてみてはどうでしょうか？ヨガはこころと体に平和をもたらします。

シバナンダ・ヨガ・ベダンタセンターは５０年以上に渡り全世界で初心者から上級者までヨガを指導してきました。初心者が自信を持ってスに取り組めるように、二部構成のビギナーコース（Yoga-One, Yoga-Two）を開発し、多くの定評を得ています。初心者に必要な知識を全てカバーしながら、リラックスでき、エネルギーがチャージできるようなバランスのとれたコース内容です。完全な初心者向けに作られていますが、経験者であってもシバナンダスタイルになじみがない方も参加しています。少人数で指導いたしますので、一人一人丁寧に指導いたします。このコースを修了することで、オープンクラス（全てのレベル対象）に参加する準備ができます。定員がございますので、ご予約はお早めにお願いいたします。

コース内容は下記を含みます。

+ヨガ哲学の紹介+呼吸法の基本+リラックス方法+ストレッチ体操+太陽礼拝+基本の１２ポーズの紹介

コースは５セッションです。

レッスン料：800.000 VND またはメンバー600.000 VND

ご予約はこちらまでお電話ください。08-6680-5427 / 08-6680-5428

（お問い合わせ・ご予約は日本語で可能です。最初に"Japanese Please"とおっしゃってください。）