椎間板ヘルニアは一般的な疾患であり、特に脊椎の L4-L5 および L5-S1 という位置でよく見られます。
椎間板ヘルニアは、椎間板の外側の繊維輪が伸張能力を失ったり破れたりして、髄核が脱出し、神経根を圧迫することで発生する病気です。
筋膜を調整することで、痛みなどを和らげる治療を行うハノイの「楽々センター」から椎間板ヘルニアに関する情報をお届けします。
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椎間板ヘルニアの原因
体全体の重力に耐え、反復的な動きを行うこと
L4-L5およびL5-S1からなる腰椎は、上半身全体の重みによる圧力が最もかかる場所であり、前屈、後屈、回旋、持ち上げ動作などの腰の動きのほとんどに関与します。この脊椎部分は他の部分よりも大きな圧力を受けるため、椎間板ヘルニアのリスクが高いです。
さらに、腰を曲げたり、重い物を持ち上げたり、強く回転したりするなど、日常的に繰り返される間違った姿勢が、L4-L5およびL5-S1椎間板に直接影響を与え、これらの動作が不適切に行われたり、頻繁に行われたりすると、椎間板が損傷するリスクが高まります。
老化と変性によるもの
時間の経過とともに、椎間板は脱水と変性が進み、弾力性が低下しやすくなります。L4-L5およびL5-S1の位置は、脊椎の他の位置よりも早く変性が始まることが多い場所です。
特に、腰椎に強い負荷がかかると、椎間板に圧力が加わり、ヘルニアが発生しやすくなります。
その他の要因
- 生活習慣：長時間の座位作業、不適切な姿勢、不適切な重量物の運搬など。
- 遺伝：一部の人々は、遺伝的要因により椎間板が変性しやすく、これらの場所で椎間板ヘルニアのリスクが増加します。
- 外傷：交通事故、スポーツ、労働事故による怪我もL4-L5およびL5-S1の椎間板ヘルニアの一因となります。
- 肥満：体重が増えると腰椎にかかる負担が増えます。
- 先天性脊椎疾患：後弯症、側弯症、二分脊椎、変形性関節症など。
これらの原因を理解することで、正しい姿勢を維持し、適度な運動を行い、腰椎への負担を最小限に抑えるなど、より効果的な予防策を講じることができます。特に、突然の痛み、激痛、持続する鈍痛などの症状が現れた場合には、直ちに医師の診察を受け、適切な診断と治療を受ける必要があります。
気になることは楽々センターへ
ハノイのドイカン通りにある「楽々センター」では、理学療法を基礎から学んだ専門家が、1人1人の症状に合わせた治療で筋膜を整えて痛みの根本解決を図ります。
症状の軽い方（60分）
66万ドン
2箇所以上の症状がある方（90分）
98万ドン
強い症状が2箇所以上ある方（120分）
130万ドン
また、一度治療を受けた施術後に痛みの再発を防ぐための専門的な生活指導も行なっています。日本語対応可能なスタッフが常駐しているため、詳しい症状なども日本語でやり取りすることが可能です。
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