横隔膜は胸腔（肺や心臓がある部分）と腹腔（胃や腸などがある部分）を隔てるドーム状の筋肉で、呼吸を行う際に非常に重要な役割を果たします。
吸気時には横隔膜が下がって胸腔を広げ、空気を肺に取り込みやすくし、呼気時には元の位置に戻ることで肺から空気を押し出します。
何か違和感を感じたらハノイ在住者から人気の楽々センターまで、料金は66万ドン（60分）〜です。
ご相談やご予約は公式WEB・お電話からお気軽にご連絡ください。新規の方は初回治療に＋20分サービス、5回回数券を購入の方は6回の治療が受けられるプロモーションも実施しています！
この記事では横隔膜のけいれんについてわかりやすく解説します。気になる症状がある方は、ぜひ参考にしてみてください。
横隔膜のけいれんとは？
横隔膜けいれん（または横隔膜の不随意運動）は、主に一時的なもので命に関わることはほとんどありませんが、不快感や息苦しさを伴うことがあります。深呼吸がしづらくなり、息切れや胸の圧迫感などの症状が現れることがあります。
呼吸との関係
横隔膜が正常に機能しないと、肺の換気量が減少します。通常、横隔膜が1cm下がるごとに肺に取り込まれる空気は約250mlとされていますが、強く息を吸う際は7〜8cm程度下がることもあり、このときの吸気量は最大2000ml（2L）にもなります。このため、横隔膜の障害は呼吸効率に大きく影響を与えるのです。
横隔膜けいれんの原因
横隔膜けいれんの原因は多岐にわたります。以下に代表的な要因を紹介します。
1. 外傷
事故や打撲などで胸や腹部に強い衝撃を受けると、横隔膜が損傷したり、裂けたりすることがあります（横隔膜破裂）。症状としては、息切れ、胸や腹の痛み、吐き気などが挙げられ、重症の場合は手術が必要になることもあります。診断にはCTスキャンや胸腔鏡検査が用いられます。
2. 呼吸器疾患
- 気管支炎：咳、痰、悪寒、発熱、息切れなどが見られます。急性では風邪に似た症状から始まり、数日で自然に回復することもありますが、慢性化すると医療的対応が必要です。
- 肺炎：細菌やウイルス感染により肺胞が炎症を起こす病気で、高熱や呼吸困難、胸痛、痰の増加が特徴です。高齢者や免疫力の低い人では重症化のリスクがあります。
3. 筋骨格系の問題
肋骨周辺や横隔膜自体の筋肉に関わる疾患（肋間神経痛や筋肉の過緊張など）によって、呼吸時の痛みやけいれんが生じることがあります。対処法としては、以下のような方法があります。
- 安静にする
- 氷で冷やす
- 呼吸法を実践する
- 必要に応じて鎮痛薬を使用（医師の指導のもと）
- 重症時には神経ブロック注射を行うことも
4. 過度な運動や労働
激しい運動や肉体労働を行うと、横隔膜に負担がかかり、一時的なけいれんを引き起こすことがあります。運動中に痛みや息苦しさを感じた場合は、活動を中止し休息をとることが大切です。予防には、ウォーミングアップや水分補給が有効です。
5. 横隔膜ヘルニア
胃や腸の一部が横隔膜の裂け目から胸腔側に飛び出す状態で、以下のような症状を引き起こすことがあります。
- 胃食道逆流
- 黒色便や血便
- 腹痛と胸の圧迫感
- しゃっくり
6. 胸膜炎
肺を包む膜（胸膜）に炎症が起こることで、横隔膜周辺に強い痛みやけいれんを感じることがあります。主な症状には、胸痛、咳、発熱、息切れ、肩や背中の痛みなどがあります。
横隔膜けいれんへの対処
症状が見られた場合、以下のような対処法が有効です：
- 安静にして深呼吸を繰り返す
- 激しい運動を避ける
- 水分をしっかり摂る
- 呼吸法やストレッチを試す
- 症状が長引く場合は医師の診察を受ける
まとめ
横隔膜は呼吸にとって非常に重要な筋肉です。横隔膜のけいれんや障害は、息苦しさや胸の圧迫感といった症状を引き起こします。多くは一過性ですが、外傷や疾患による場合は適切な診断と治療が必要です。少しでも異変を感じたら、無理をせず、早めに医療機関を受診しましょう。
楽々センターの筋膜治療
ハノイのドイカン通りにある「楽々センター」では、理学療法を基礎から学んだ専門家が、1人1人の症状に合わせた治療で筋膜を整えて痛みを根本解決します。
症状の軽い方（60分）
66万ドン
2箇所以上の症状がある方（90分）
98万ドン
強い症状が2箇所以上ある方（120分）
130万ドン
新規の方は初回治療に＋20分サービス、5回回数券を購入の方は6回の治療が受けられるプロモーションも実施しています。
また、一度治療を受けた施術後に痛みの再発を防ぐための専門的な生活指導も行なっています。日本語対応可能なスタッフが常駐しているため、詳しい症状なども日本語でやりとりすることができます。
予約・問い合わせ
ご予約やお問い合わせは公式WEBまたはお電話にて受け付けています。混雑する時間帯もあるため、お早めのご予約をおすすめします！
▶︎ご予約はWEB・お電話から
詳細情報
- 住所：17 Floor, Ladeco Building, 266 Doi Can Street, Lieu Giai, Ba Dinh, Hanoi
- 電話番号：024-3939-2525（日本語対応）
- 営業時間：平日 9:00〜21:00（最終受付：20:00）／土日 10:00〜19:00（最終受付：18:00）
- 詳細ページ：https://poste-vn.com/raku-lp
