急に首が痛くなったら?原因・症状・対処法|楽々センターの筋膜治療60分66万ドン

急に首が痛くなったら?原因・症状・対処法|楽々センターの筋膜治療60分66万ドン
急に首が痛くなったら?原因・症状・対処法|楽々センターの筋膜治療60分66万ドン

朝起きたら首が回らない、パソコン作業の後に首がズキッと痛む──といった経験はありませんか?


急に起こる首の痛み(急性の首の痛み)は、多くの場合、筋肉や靭帯の軽い損傷や緊張によって生じます。

 

今回は原因や症状、初期の対処法、病院に行くべきサインについてわかりやすく解説します。

 

ハノイの楽々センターへのご相談やご予約は公式WEBお電話までお気軽にご連絡ください。

 

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急性の首の痛みとは

急性の首の痛みとは、突然首に起こる痛みのことです。多くは一時的なもので、数日〜1週間程度で自然に軽快します。


ただし、まれに神経や椎間板に関わる疾患が隠れていることもあるため、症状が長引く場合は注意が必要です。

主な原因

不適切な睡眠姿勢

高すぎる枕や不自然な寝姿勢は、首の筋肉や靭帯に過度な負担をかけ、炎症やこわばりを引き起こします。

軽度の外傷や筋肉の使いすぎ

日常動作やスポーツなどで首をひねったり、急に動かしたりすると、筋肉や靭帯が伸びすぎて痛みが生じることがあります。

急激な動作・ストレスによる筋緊張

急な動きや精神的ストレスも、筋肉が無意識に硬くなる原因になります。

主な症状

  • 首や肩、うなじにかけての痛みや張り感

  • 首を動かすと痛みが強くなる、可動域が制限される

  • 肩・腕・手に広がるしびれやチクチクした感覚

  • 頭痛やめまい、耳鳴りを伴うこともある

  • 朝起きたときや長時間同じ姿勢をとった後に悪化しやすい

※しびれや力が入らないなどの神経症状を伴う場合は、頸椎症や椎間板ヘルニアなどの可能性もあります。

自宅でできる初期の対処法

安静を保つ

無理に首を動かさず、リラックスした姿勢で過ごしましょう。

温める・冷やす

急に痛みが出た直後(24〜48時間以内)は冷湿布、それ以降は温湿布で血流を促すのがおすすめです。
※炎症が強いときに温めすぎるのは逆効果です。

軽いストレッチ・マッサージ

痛みがやわらいできたら、首や肩をやさしく動かして血流を促します。強くもむのは避けましょう。

医師に相談すべきタイミング

以下のような症状がある場合は、自己判断せず整形外科などを受診しましょう。

  • 数日経っても痛みが改善しない、むしろ悪化している

  • 手や腕のしびれ・脱力がある

  • 発熱を伴う、または交通事故や転倒後に痛みが出た

  • 痛みを繰り返す、慢性的に首がこる

これらのケースでは、頸椎症、椎間板ヘルニア、神経根症などの疾患が関与している可能性があります。

まとめ

急性の首の痛みは、たいていは一時的な筋肉の緊張や軽い炎症によるもので、自宅での安静や温湿布で改善します。


しかし、神経症状を伴う場合や長引く痛みは、重大な病気のサインであることも。早めの受診で、悪化を防ぎましょう。

楽々センターの筋膜治療

ハノイのドイカン通りにある「楽々センター」では、理学療法を基礎から学んだ専門家が、1人1人の症状に合わせた治療で筋膜を整えて痛みを根本解決します。

症状の軽い方(60分)

66万ドン

2箇所以上の症状がある方(90分)

98万ドン

強い症状が2箇所以上ある方(120分)

130万ドン

 

新規の方は初回治療に+20分サービス、5回回数券を購入の方は6回の治療が受けられるプロモーションも実施しています。

 

また、一度治療を受けた施術後に痛みの再発を防ぐための専門的な生活指導も行なっています。

 

日本語対応可能なスタッフが常駐しているため、詳しい症状なども日本語でやり取り可能です。

予約・問い合わせ

ご予約やお問い合わせは公式WEBまたはお電話にて受け付けています。混雑する時間帯もあるため、早めのご予約がおすすめです!

 

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