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101歳のベトナム人女性、健康の秘訣は毎日の腕立て伏せ

出典: Tuoi Tre

<写真:Tuoi Tre>

 

ベトナム南部ビンフオック省フーリエン(Phu Rieng)郡ロンハー(Long Ha)コミューンのゴムの森に囲まれた家に住むグエン・ティ・ケットさん(101)は、毎朝の腕立て伏せを欠かさない。

 

ケットさんの娘婿であるグエン・ティ・ヒエン(68)さんは「母は運動が大好き。健康増進のため、1日2回行っている」と語る。

 

ケットさんはウォーミングアップに30分を費やし、その後30回の腕立て伏せを行うが、息切れや疲労感は感じないという。

 

病気を患うことはほぼなく、運動後は顔を洗い、朝食を取る。その後、庭で鶏の群れや果物の世話を行う。

 

ヒエンさんによると、ケットさんは歩く際の助けも必要とせず、昨年まではバイクに乗せてもらって移動することも多かった。

 

ケットさんは長男夫婦と共に暮らしており、長男夫婦は毎日カシューナッツ農園で働き、ケットさんは家で料理や鶏の餌やり、家事を担当している。

 

2019年には、ケットさんがハンモックで2日間眠り続け、家族を驚かせた。

 

ヒエンさんは「病院での健康診断の結果、医師は母に病気はないと判断した」と語る。その後、家族は彼女をより注意深く見守るようになった。

 

週末にはケットさんの子供や孫たちが家に集まり、孫娘であるトゥイさんがケットさんの手や背中をマッサージし、ケットさんがトゥイさんの頬を撫でるといった様子が家中を温かくしている。

 

ケットさんの別の娘であるグエン・ティ・タイン・バンさん(56)とその息子は、週末にケットさんを訪ねて帰省する。バンさんは「母親は高齢であるが、いつも礼儀正しく、大人の子供たちに道徳的な話をする」と語る。

 

ケットさんは依然として優れた記憶力を持ち、家族からの賞賛を受けている。ケットさんは1978年に北部の地方からビンフオック省に移住し、夫と共に家を建て、米を作り、8人の子供を育て上げた。

 

ケットさんは「数年後に夫が病気で他界し、私が家計を支えることになった」と振り返り、子供たちが思い出せないような詳細なことまで覚えているという。

 

ヒエンさんは「母は私たちの結婚パーティーでの結婚祝いをすべて覚えており、孫や親戚の名前も言うことができる」と語る。

 

子供たちや孫たちはケットさんを尊敬しており、ケットさんの行動や生活習慣を見習っている。

 

ケットさんが2022年の誕生日に100歳を迎えた際には、国家主席から赤い錦織の反物が贈られ、大喜びしたケットさんは反物をアオザイ2着とアオババ1着に仕立ててもらったという。

 

 

※本記事は、現地報道や公表情報、自社過去記事などを参考に、ポステ編集部が内容を確認のうえ編集・制作しています。 ニュースに関するお問い合わせはこちらの問い合わせフォームよりご連絡ください。

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幸味ダイニング(Yukimi Dining)
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Mameya Saigon(豆家サイゴン)
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三代目石田屋/ISHIDAYA The 3rd Generation
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魚王魚王(UOUO)
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El Toro – Home for Steaks & Wines(エル・トロ)
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El Toro – Home for Steaks & Wines(エル・トロ)
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CLUB SEVEN DRAGON(クラブ セブンドラゴン)
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2026年8月8日、ホーチミン市1区のレタントンに「Mameya Saigon」がオープン。名古屋で20年以上受け継がれてきた店内手作り豆腐とこだわりのだし、A4和牛や北海道豚、サーモンのしゃぶしゃぶを楽しめます。個室・日本語対応あり。
本日:11:00 → 23:00
N Real Estate
  • ホーチミン
N Real Estate
エヌリアル(旧エヌアセットベトナム)はベトナムで10年以上の経験を持つ日系不動産会社。日系企業や駐在員の方に、オフィス〜サービスアパート、コンドミニアムの賃貸仲介、不動産売買まで幅広く対応。ホーチミンやハノイ、ダナンで物件を探している方にオススメです。
本日:08:00 → 17:00
ホーチミンのカラオケ&スナック「Forte(フォルテ)」
  • ホーチミン
ホーチミンのカラオケ&スナック「Forte(フォルテ)」
ホーチミン・ベンタイン市場近くのフォルテ(Forte)は2006年創業、某有名歌手の兄が経営するファミリーカラオケ&バー。昼はカラオケBOX、夜はバー・スナックとして楽しめる日本人オーナーの名店です。
本日:10:00 → 18:00
元祖串カツ 恵美須商店
  • ホーチミン
元祖串カツ 恵美須商店
ホーチミン1区・レタントン日本人街の「元祖串カツ 恵美須商店」。揚げたての大阪風串カツや刺身・寿司などの和食を楽しめる大衆居酒屋です。毎日11:30〜翌3:30まで営業し、昼飲み・ランチ・0次会・宴会・深夜の〆にも便利。
本日:11:30 → 03:30
膳サイゴン(ZEN SAIGON)
  • ホーチミン
膳サイゴン(ZEN SAIGON)
ホーチミン・レタントン通りの老舗和食店「ZEN SAIGON(膳サイゴン)」は、2000年のオープン以来、寿司・刺身・焼き物・定食まで揃う日本人が安心して通える和食店として、多くの在住日本人に親しまれてきた一軒です。
本日:06:00 → 22:00
UNIVERSE(ユニバース)
  • ホーチミン
UNIVERSE(ユニバース)
ホーチミン・レタントンにあるスナック「UNIVERSE(ユニバース)」は、茨城で10年以上愛されるキャバクラの海外初支店。キャバクラよりも手頃に、日本人キャストとの会話やカラオケを気軽に楽しめるお店です。落ち着いた雰囲気と丁寧な接客で安心してくつろげます。
本日:20:00 → 01:00
和香菜(わかな)
  • ホーチミン
和香菜(わかな)
ホーチミンの日本人街・レタントンにある和香菜(わかな)は、8年続く和食・日本食店で、どこか懐かしく家庭的な味が評判です。飲み放題付きコースも60万ドン〜あるため、宴会での利用もおすすめです。店舗隣にある系列のバーは、明朗会計で2次会での利用にも最適です。
本日:11:00 → 14:00
WWork style(ダブルワークスタイル)
  • ホーチミン
WWork style(ダブルワークスタイル)
「WWork style(ダブルワークスタイル)」は、ホーチミンで唯一のオーダーメイドスーツ店。日本人オーナーによる親切・丁寧なヒヤリングのもと、15年以上スーツ作りに携わってきた職人が作る、日本人のためのスーツを購入できます。
  • WWork styleが選ばれる理由
本日:10:00 → 19:00
アネックス店
  • ホーチミン
アネックス店
東屋ホテルでは“和”をコンセプトにリーズナブルな価格で異国を感じさせない空間を提供しています。東屋では疲れを癒す露天風呂や、1日の活力となる和朝食が楽しめます。 受付には日本語で対応してくれるスタッフが常駐しているのでベトナムでの生活も安心です。
ホーチミンの和食・日本食「わか葉(WAKABA)」
  • ホーチミン
ホーチミンの和食・日本食「わか葉(WAKABA)」
ホーチミン1区・タイバンルン通りの和食店「わか葉(Wakaba)」。手作りおでん、刺身、焼き魚、おばんざいなど本格和食を楽しめます。2〜25名対応の個室、全100席を備え、接待・会食・宴会にも便利。営業時間・住所・予約情報を紹介します。
本日:16:00 → 02:00
居酒屋EBISU(えびす)
  • ハノイ
居酒屋EBISU(えびす)
ハノイのリンランエリア・ファンケビン通りの「居酒屋EBISU」。自社輸入した兵庫県産牡蠣のしゃぶしゃぶや新鮮な海鮮料理、豊富な日本酒が楽しめます。個室や飲み放題付きコースもあり、宴会・接待・デートにもおすすめです。
本日:17:00 → 00:30
三代目石田屋/ISHIDAYA The 3rd Generation
  • ハノイ
三代目石田屋/ISHIDAYA The 3rd Generation
ハノイの「三代目石田屋」は、静岡・焼津に受け継がれる技と志を、三代目・石田高浩シェフが表現する会席・割烹おまかせ料理店。旬の食材、器、大正ロマンの空間、細やかなおもてなしが織りなす一期一会の食体験を楽しめます。
本日:12:00 → 14:00
KUKAI(クーカイ)
  • ハノイ
KUKAI(クーカイ)
ハノイ・タイホーの美容室「KUKAI」。2012年創業、日本人スタイリスト常駐で日本語相談が可能。女性・男性カット、カラー、パーマ、ヘアケアに対応。西湖沿い、LINE・電話予約可。
本日:10:00 → 19:00
日系中華料理店「満天」
  • ハノイ
日系中華料理店「満天」
ハノイ・リンランエリアの日系中華料理店「満天」は安心・安全の日本人経営&日本人店長がいるお店です。17時〜2時まで営業しており、ちょい飲みセット〜飲み放題メニューまであります。ラーメン等のメニューも豊富にあるため、飲んだ後の〆にも最適なお店です。
本日:17:00 → 02:00
ファミリーメディカルプラクティス・ハノイ院
  • ハノイ
ファミリーメディカルプラクティス・ハノイ院
「ファミリーメディカルプラクティス・ハノイ院」では小児科、婦人科、内科、精神科、皮膚科、整形外科、耳鼻科など幅広く、最高水準の医療サービスを提供。日本人スタッフによるサポートがあり、安心して受診できます。各種健康診断にも対応可能。
本日:24時間営業
フジビジネスセンター(FUJI BUSINESS CENTER)
  • ハノイ
フジビジネスセンター(FUJI BUSINESS CENTER)
「フジビジネスセンター(Fuji Business Center)」はハノイ・キンマー地区で日系企業によるサービスオフィス(レンタルオフィス)を提供しています。日常的なサポートも日本語対応可能です。
  • FUJI BUSINESS CENTERが選ばれる理由
平均予算:$770 〜
本日:08:30 → 17:30
DYMメディカルセンターハノイ院
  • ハノイ
DYMメディカルセンターハノイ院
2023年12月にNam Tu Liem区のEPICタワーで開院したDYMのハノイ院。地域最大級の広さで日本人医師主導のもとクリニックを運営。特に日本人医師は耳鼻科専門医のため、様々な耳鼻科疾患の診療が提供可能。
CLUB ZIZI(クラブ ジジ)
  • ハノイ
CLUB ZIZI(クラブ ジジ)
ハノイのリンランエリア・ファンケビン通り近くに位置する「Club ZIZI(クラブ ジジ)」は、多くの日本人から親しまれる大人気のガールズバー・カラオケ店です。
本日:19:00 → 02:00
炭火焼 鈴の屋(SUMIBI SUZUNOYA)
  • ハノイ
炭火焼 鈴の屋(SUMIBI SUZUNOYA)
ハノイ・リンランの「炭火焼 鈴の屋」。串焼き・焼き鳥・焼き魚などの炭火料理と約60種類の居酒屋メニューを楽しめます。半個室あり、深夜2時まで営業。
本日:17:00 → 02:00
そらラウンジ
  • ハノイ
そらラウンジ
リンラン地区にある「そら」は2014年にオープンしたカラオケ&ラウンジです。初めて行くお店だとお財布が心配、でも安心して女の子と一緒に歌いたい、楽しいお酒が飲みたいと思ったら「そら」がおすすめ。日本語や英語の話せる女の子たちがお待ちしています!
本日:19:00 → 23:55
ANGELA HANOI(アンジェラ)
  • ハノイ
ANGELA HANOI(アンジェラ)
リンランエリアの「アンジェラ」は、ハノイ初の日本人向けエンターテイメントバーとなる新スタイルのガールズバー&カラオケ店です。円形のバーカウンターを主体とした店内には、ポールを備えたステージがあり、様々な生演奏からポールダンスショーを楽しむことができます。
本日:20:00 → 00:00
ハノイアン -vietnamese cuisine & bar-
  • ハノイ
ハノイアン -vietnamese cuisine & bar-
ハノイ市のリンランエリアのにある「Nhà bếp Hanoian」はベトナムの家庭料理を提供するレストラン&バーです。1階部分は日本人の女性オーナーが立つバーカウンターになっており、24時まで営業しているため、2軒目、3軒目のバーとしての利用も可能です。
本日:11:00 → 14:00
パンダスパ&マッサージ(Pand Spa&Massage)
  • ダナン
パンダスパ&マッサージ(Pand Spa&Massage)
ダナン・ソンチャエリアに2店舗を構える「パンダスパ&マッサージ」は美容業界歴20年以上のDung氏がオーナーを務めるスパ&マッサージ店です。無料のホテル送迎と荷物預かりサービスも用意されているため、観光の方におすすめです。
PREMIER LOUNGE(プレミアラウンジ)
  • ダナン
PREMIER LOUNGE(プレミアラウンジ)
ダナン・ソンチャエリアの歌えるスナック「PREMIER LOUNGE(プレミアラウンジ)」には日本語を話すことができる18歳〜20歳のベトナム人女子大生が多数在籍。カウンター席ならチャージが無料で日本のカラオケが歌い放題です!
本日:19:30 → 02:00
東屋ホテル・ダナン
  • ダナン
東屋ホテル・ダナン
ダナンの日系ホテル。東屋ホテルでは安い価格で異国を感じさせない空間を提供しています。また、東屋では疲れを癒す露天風呂やマッサージ、1日の活力となる和朝食が楽しめます。受付には日本語で対応してくれるスタッフが常駐しているのでベトナムでの生活も安心です。
本日:24時間営業
パンダスパ&マッサージ(Panda Spa&Massage)
  • ダナン
パンダスパ&マッサージ(Panda Spa&Massage)
ダナン・ソンチャエリアに2店舗を構える「パンダスパ&マッサージ」は美容業界歴20年以上のDung氏がオーナーを務めるスパ&マッサージ店です。無料のホテル送迎と荷物預かりサービスも用意されているため、観光の方におすすめです。
本日:09:00 → 23:45
東屋マッサージ・ダナン
  • ダナン
東屋マッサージ・ダナン
ダナンの東屋ホテルに併設されている東屋マッサージ。おすすめはリピート率90%以上のフットマッサージ。フットマッサージと言ってもリクライニングシートで頭から背中まで全身をくまなく施術します。
  • ご利用の流れ
本日:14:00 → 23:00
CLUB SEVEN DRAGON(クラブ セブンドラゴン)
  • ダナン
CLUB SEVEN DRAGON(クラブ セブンドラゴン)
CLUB SEVEN DRAGONはダナンで24時間営業、最低ベット0.3ドル〜の日本人経営のカジノ。店舗は5つ星ホテルのシェラトンの中。70台を超えるスロットをはじめ、ポーカーやバカラ、ルーレットなどのE-gameが設置。安心してギャンブルを楽しむ場所。
  • マシン紹介
本日:24時間営業
Mystery Bar & Lounge 1
  • ダナン
Mystery Bar & Lounge 1
「Mystery Bar & Lounge」はダナンの日本語を話せる女の子が在籍するバー&ラウンジです!明るく元気で可愛い女の子たちと、飲んで、歌って、お喋りして楽しいひと時をお過ごしください!
本日:19:00 → 03:00
BUNNY Girls Bar & Lounge 1
  • ダナン
BUNNY Girls Bar & Lounge 1
ダナンに2店舗あるガールズバー&ラウンジ「BUNNY Girls Bar & Lounge」。在籍するのはダナンの可愛いベトナム人の女子!アットホームで居心地のいい空間で、 飲んで、歌って、お喋りして!最高に楽しいひと時をお過ごしください♪
ミリオンゴッドゲーミング(MILLION GOD GAMING)
  • ダナン
ミリオンゴッドゲーミング(MILLION GOD GAMING)
ダナンのミーケービーチエリアにある日本人経営のパチンコ・パチスロ店「ミリオンゴッドゲーミング(MILLION GOD GAMING)」。ベトナム初のパチンコ玉とメダルを使用した遊戯ができます。また、世界初のパチンコ・パチスロ店にジャックポッドサービス有り。
本日:10:00 → 23:00
BUNNY Girls Bar & Lounge 2
  • ダナン
BUNNY Girls Bar & Lounge 2
ダナンに2店舗あるガールズバー&ラウンジ「BUNNY Girls Bar & Lounge」。在籍するのはダナンの可愛いベトナム人の女子!アットホームで居心地のいい空間で、 飲んで、歌って、お喋りして!最高に楽しいひと時をお過ごしください♪
  • BUNNY Girls Bar & Loungeのココがオススメ!
本日:19:30 → 03:00
Mystery Bar & Lounge 2
  • ダナン
Mystery Bar & Lounge 2
「Mystery Bar & Lounge」はダナンの日本語を話せる女の子が在籍するバー&ラウンジです!明るく元気で可愛い女の子たちと、飲んで、歌って、お喋りして楽しいひと時をお過ごしください!
ファミリーメディカルプラクティス・ダナン院
  • ダナン
ファミリーメディカルプラクティス・ダナン院
インターナショナル・メディカルセンター「ファミリーメディカルプラクティス(Family Medical Practice)」の「FMPダナン院」。日本語でのサポートが受けられます。
本日:08:00 → 17:00

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