ベトナムでもアレルギーに要注意！｜ベトナムのアレルギー事情と対策を解説

ベトナムでの生活は多くの日本人にとって新しい経験となりますが、アレルギーが心配だという方や実際にアレルギー症状に悩まされているという方も多いのではないでしょうか。

アレルギー症状を抑え、快適なベトナム生活を送るためには、アレルギーへの正しい理解と適切な対策を取ることが重要です。

今回は「LOTUS CLINIC」の白井院長の情報提供を元に、「ベトナムとアレルギー」に関する情報をお届けします。

ベトナムのアレルギー事情

花粉症

ベトナムにいると春に花粉症にならないという話を良く耳にします。

実際3月頃になると「ベトナムにいれば大丈夫なのだが春休みで日本に一時帰国するので、日本に行くために花粉症の薬を出して欲しい」という方が沢山います。

しかし、秋には花粉症のような症状で病院を受診される方がいるため、スギによる花粉症はなくてもブタクサのような植物による花粉症がある可能性があります。

ホコリやダニによるアレルギー

ホコリやダニでアレルギー症状を起こしている方は沢山います。

ホコリや排気ガスが多い影響などが考えられます。

特にハノイやホーチミンなどの都心部では、PM2.5レベルが世界保健機関（WHO）の定める濃度基準（5μg/㎥）を大きく上回っているため、耳鼻咽喉系のアレルギーがある方は注意が必要です。

塗料や有機溶剤によるアレルギー

内装などに使用されている塗料や有機溶剤でアレルギー反応を起こしてしまう方もいます。

日本と違いアレルギーに配慮されていない塗料や有機溶剤がまだまだ使用されているためです。

食べ物によるアレルギー

食べ物により蕁麻疹を起こす方もいます。

普段は大丈夫でも、疲れていたり寝不足だったり風邪気味だったりするとアレルギーが起きやすくなります。

血液でアレルギー検査を行うと自分では思ってもいなかった食べ物に反応が出たりすることもあります。

アレルギーとは

アレルギーとは体内に侵入した異物を排除しようと免疫機能が過剰に反応した状態のことです。

異物には「細菌」や「ウイルス」などがありますが、アレルギー症状を起こす物質を「アレルゲン」といいます。

私たち人間の体には、もともと「免疫機能」が備わっており、体内に入ってきた異物から体を守る仕組みがあります。

この免疫機能が働くことで、感染症などを未然に防ぐことができます。

しかし、この免疫システムが何らかの要因で「誤作動」を起こすのが「アレルギー」です。

そのため、体に害の無いはずの「食べ物」や「花粉」などもアレルギーを引き起こす原因となります。

アレルギーの症状

アレルギーの症状は呼吸器や消化器、皮膚など、体中の様々な場所に現れます。

実際の症状には、かゆみやむくみといった皮膚症状、鼻水や咳、息苦しさといった呼吸器症状、目の充血や涙といった粘膜症状、下痢や吐き気などの消化器症状などがあります。

また、アナフィラキシーショックは急性アレルギー反応のひとつで、症状が短時間で全身に起こりショック症状を引き起こします。

喘息がある方はアナフィラキシーショックの重篤化の危険性が高いため注意が必要です。

アレルギーの多くが「即時型」

アレルギーにはⅠからⅣまで4つのタイプがあります。

アレルゲンが体内に入った直後から数時間以内という短い時間で症状が出るアレルギー反応は、「I型＝即時型」というタイプです。

代表的なアレルギー疾患である花粉症やアトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎、気管支喘息などの他、食物アレルギーも主にこの即時型に分類されます。

アレルギーの予防

アレルギー対策としてまずできることは、アレルギー検査（血液検査）を受けて自分がどんなアレルゲンに反応しやすいかを確認することです。

そして、生活の中で反応しやすい食物や物質を出来るだけ回避して下さい。

食物アレルギーであれば食品に含まれる材料に注意を払い、食べた後に唇や喉にかゆみ、息苦しさを感じたらすぐに食事を中止しましょう。

また、ダニやハウスダスト、カビ、動物などのアレルギーであれば、室内の絨毯や壁、寝具、ソファ、ぬいぐるみなどを清潔に保ち、換気や適度な湿度の保持を心がけることでアレルゲンとの接触を極力避けることができます。

アレルギー症状の疑いがある場合は早めに医療機関を受診するようにしましょう。

ハノイとホーチミンで日本人医師による診療を行う「LOTUS CLINIC」ではアレルギー症状の診療も行っています。

ベトナムでのアレルギー症状にお悩みの方はお気軽にお問い合わせください。

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